יקערדיק ביילאגעס צו אָפּלייגן יידזשינג

פאָרשונג אַנוויילד אַז קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמינס איז אַטריביאַטאַד צו סלאָוינג יידזשינג.

סערומס און קרימז, געניצט טאָפּיקאַללי, פּאָנעם פּאַמעלעך יידזשינג פּראָצעס אין די געביטן געניצט; און זענען נישט ביכולת צו אַרבעטן פֿאַר די גאנצע גוף. וויטאַמינס, אין קאַנטראַסט, אַרבעט פֿאַר קוילעלדיק געזונט.

כאָטש אַקטואַל קרימז זענען נוציק צו קעמפן יידזשינג אין טיילן פון דעם גוף, זייער קאָמבינאַציע מיט וויטאַמינס און ביילאגעס רוטינז מאכט די מערסט עפעקטיוו וועג צו ויסמיידן יידזשינג.

צו ויסמיידן פרי יידזשינג, אַלעמען זאָל נעמען גענוג סומע פון ​​וויטאַל וויטאַמינס אין זייער דיייץ. אבער מאל דיייץ אַליין וואָלט נישט אַרבעטן. גוט, הויך-קוואַליטעט ביילאגעס זענען דארף צו פאַרמינערן יידזשינג פּראָצעס, הויט אָדער גוף יידזשינג.

עקספּערץ זאָגן אַז אַדאַלץ וואָס טאָן ניט באַקומען גענוג וויטאַמין די אָדער ב 12 האָבן יידזשינג דיסאָרדער און נעבעך געזונט טנאָים.

קאַלאַגאַן איז דער ערשטער ברירה ווען עס קומט צו אַנטי-יידזשינג ביילאגעס. דעם פּראָטעין העלפּס צו רידזשווואַנייט די הויט און ראַדוסאַז פאָרמירונג פון רינגקאַלז סאַגינג באַגס.

וויטאַמין א, אויך גערופן רעטינאָל, איז צווישן די ינגרידיאַנץ פון אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן.

צו טרעפן דעם גוף ס פאָדערונג פֿאַר דעם וויטאַמין, איר מוזן פאַרלאָזנ אויף אַ וויטאַמין-א רייַך דערנערונג אָדער נעמען זייַן העסאָפע ווערסיע.

וויטאַמין די איז אן אנדער לייזונג צו קעמפן יידזשינג. שטודיום דורך ריסערטשערז ינטראַדוסיז די וויטאַמין ווי אַ עפעקטיוו פאַקטאָר צו פאַרהאַלטן יידזשינג און באַשיצן די הויט קעגן כאַזערדאַס אַלטראַווייאַליט ליכט (UV). די וויטאַמין קענען אויך זיין גענומען פון די זון.

געפֿונען אין עסנוואַרג פּראָדוקטן אַרייַנגערעכנט אַלמאַנדז, פּינאַץ, זונרויז זאמען, אַוואָקאַדאָ און ספּאַרזשע, וויטאַמין E מיינטיינז אונדזער אַלגעמיין געזונט צושטאַנד און סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.

די עקזיסטענץ פון דעם וויטאַמין העלפּס ניט בלויז צו קעמפן רינגקאַלז און הויט פראבלעמען, אָבער עס אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, וואָס ריווייווז סעלז און רינוז הויט.

וויטאַמין E אויך העלפּס דיין גוף, מינאַמייזינג די ריזיקירן פון האַרץ באַפאַלן און דעפענדס קעגן קאַגניטיוו אַראָפּגיין.

צינק איז אַן אַנטי-יידזשינג מינעראַל, ניט געוויינטלעך געשאפן אין דעם גוף, סינטאַסייזיז פּראָטעינס, פּראַטעקץ די ימיון סיסטעם, אַוווידז האָר אָנווער און העלפּס צו פאַרגיכערן ווונד היילונג.

שרייב אַ באַמערקונג

{{ errors.first('first_name') }}
{{ errors.first('last_name') }}
{{ errors.first('email') }}
{{ errors.first('message') }}

קאַטעגאָריעס

נעווסלעטטער

אַרייַן דיין E- בריוו אַדרעס אונטן צו אַבאָנירן צו אונדזער נוזלעטער און האַלטן די לעצטע נייַעס, דיסקאַונץ און ספּעציעל אָפפערס.

לעצט באַמערקונגען